Ce qu’il faut manger et ce qu’il ne faut pas manger pour maigrir
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admin
Posted February 27th, 2010 at 8:39 pm
Un régime. Oui, mais lequel, quand, comment, que faut-il manger, que ne faut-il pas manger, et surtout, une fois le régime achevé, comment ne pas reprendre tous ce kilos perdus
Médecin Dr Jacques Fricker, médecin nutritionniste et auteur de nombreux ouvrages "Simple comme maigrir", "Maigrir vite et bien", "Le Régime liberté",... aux éditions Odile Jacob explique comment mincir sans s'affamer
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Comment avoir un corps sain et en parfaite sante
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admin
Posted November 17th, 2008 at 9:19 pm
Dans un univers où toute manifestation physique, de la galaxie à l'atome, n'est que l'émergence en un point particulier de la réalité conscience, votre corps physique ne peut être, lui aussi, qu'un élément indissociable de cette réalité.
les techniques psycho-physiques permettant au corps de jouir d'une santé la plus parfaite possible.
Un des blocages à la santé parfaite de tout individu, ce sont «...
Conseils pour la musculation
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admin
Posted October 13th, 2008 at 2:25 pm
Conseils pour débutants Musculation
Echauffement obligatoire
- rotations du cou
- travail avec bâton (épaules)
- flexions du buste (rotations droite-gauche, flexions latérales)
- fentes avan
- flexions jambes, les pieds à plat
Après chaque série de mouvements, faire des étirements
Boire régulièrement
La qualité d’exécution est plus importante que le poids soulev&eacut...
Shape your body by Walking
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Posted December 24th, 2007 at 2:38 pm
The greatest myth about walking as an exercise is that walking helps only in reducing your weight and not toning your body the way you want it, by removing fat from specific parts of your body. Gym exercises and Swimming are looked upon as better options when body toning is in question.
This is not true, however. There is more to walking than just pleasure-walking and fast walking. There are many ways of walking and each of your body parts benefit from some way or the other.
Here's h...
